Летний уход за кожей должен основываться на защите от солнца, мягком очищении и поддержании водного баланса, рассказала врач-дерматовенеролог и косметолог Елизавета Шухман.

"Летний уход строится на дисциплине, а не на сложных ритуалах. Защита, мягкое очищение и водный баланс работают в связке", - заявила специалист в беседе с "Лентой.ру".

По словам врача, в жаркое время года необходимо ежедневно использовать средства с SPF-защитой, а также избегать агрессивного очищения кожи, которое может привести к сухости и раздражению.

Шухман также рекомендовала поддерживать водный баланс организма, употребляя достаточное количество воды и продуктов, богатых антиоксидантами. Кроме того, она посоветовала отказаться от использования скрабов после загара и нанесения некоторых активных средств перед выходом на солнце.