Наконец, обратила внимание врач, в квасе много сахара, поэтому даже у здоровых людей его регулярное употребление может вызвать серьезные метаболические изменения: перегрузку поджелудочной железы и набор веса. «Если ваша цель — сохранить здоровье сосудов, поддержать здоровый метаболизм и продлить молодость, замените любые напитки чистой, слабоминерализованной водой. Это единственный напиток, который действительно нужен вашим клеткам», — заключила Филатова.

Ранее диетолог Кендра Хейр рассказала о пользе ежедневного употребления чая для организма. По ее словам, этот напиток улучшает здоровье сердца.